TechBlogSD - ওয়ার্ডপ্রেস এবং ওয়েব ডেভেলপমেন্টের জন্য সবকিছু
ওয়েব এবং ওয়ার্ডপ্রেস নির্দেশাবলী, খবর, থিম এবং প্লাগইনগুলির পর্যালোচনা

ম্যাক ক্যাটালিনায় স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

6

অ্যাপল আইওএস -এ আইওএস ১২ -এর মুক্তির সঙ্গে স্ক্রিন টাইম চালু করেছে । এটি ফোনে আপনার কার্যক্রম পর্যবেক্ষণ করতে এবং অনলাইন আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। ভাল খবর হল যে একই স্ক্রিন টাইম ফাংশন macOS সংস্করণ 10.15 বা macOS Catalina তে পাওয়া যায়। এই প্রবন্ধে, ম্যাকের স্ক্রিন টাইম কীভাবে ব্যবহার করবেন তা কীভাবে আপনার সময় কাটে তা খুঁজে বের করা যাক।

ম্যাকের স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

ম্যাকোস ক্যাটালিনার সাথে, আপনি ম্যাকের স্ক্রিন টাইম সেটআপ করতে পারেন এবং আপনার ডিভাইস জুড়ে অনলাইন সময় ভাগ করতে পারেন। সমস্ত ডিভাইসে সম্পূর্ণ অনলাইন সময় ট্র্যাক করতে একই অ্যাপল আইডি ব্যবহার করে একাধিক ডিভাইসে ক্রমাগত সময় কাটানোর জন্য এটি মানুষের জন্য উপযোগী।

ম্যাকের স্ক্রিন টাইম চালু করুন

আপনার ম্যাকের উপরের বাম কোণে "অ্যাপল" আইকনে ক্লিক করুন এবং "সিস্টেম পছন্দসমূহ …" বিকল্পে যান। আপনি অনেকগুলি আইকন দেখতে পাবেন এবং "স্ক্রিন টাইম" আইকনে ক্লিক করতে পারেন।

ম্যাক ক্যাটালিনায় স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

ম্যাক সিস্টেম পছন্দগুলিতে স্ক্রিন টাইম

স্ক্রিন টাইম সেটআপ করতে পরবর্তী স্ক্রিনে "চালিয়ে যান" বোতামে ক্লিক করুন।

ম্যাক ক্যাটালিনায় স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

ম্যাকের স্ক্রিন টাইম সেটআপ করুন

এখন আপনি নিচের মত স্ক্রিন টাইম পপ-আপ দেখতে পাবেন। আপনার ম্যাকের স্ক্রিন টাইম সক্ষম করতে "ট্রুন অন …" বোতামে ক্লিক করুন।

ম্যাক ক্যাটালিনায় স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

ম্যাকের স্ক্রিন টাইম চালু করুন

ডিভাইস জুড়ে ভাগ করুন:

আইফোন এবং আইপ্যাডের মতো অন্যান্য ডিভাইসে স্ক্রিন টাইম সেটিংস একত্রিত করতে চাইলে এই চেকবক্সটি সক্ষম করুন। এই পরিষেবাটি ব্যবহার করার জন্য আপনার সমস্ত ডিভাইসে একই অ্যাপল আইডিতে লগ ইন করা উচিত ছিল।

আপনি যদি ইতিমধ্যে আইফোনে স্ক্রিন টাইম সক্ষম করে থাকেন, তাহলে যে মুহূর্তে আপনি চেকবক্সটি ক্লিক করেন, আপনার আইফোনের সমস্ত বিধিনিষেধ আপনার ম্যাক -এও প্রয়োগ করা হবে। আপনি যদি বিধিনিষেধগুলিতে পৌঁছে থাকেন তবে আপনি বিজ্ঞপ্তি পাবেন ।

ম্যাক ক্যাটালিনায় স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

স্ক্রিন টাইম বিজ্ঞপ্তি

স্ক্রিন টাইম পাসকোড

আপনার ম্যাকের স্ক্রিন টাইম সেটিংস পরিবর্তন করতে একটি পাসকোড সেটআপ করার জন্য এই বিকল্পটি সক্ষম করুন। যখন আপনি একটি প্রশাসক অ্যাকাউন্টে এই বিকল্পটি সক্ষম করবেন তখন আপনি একটি সতর্কতা দেখতে পাবেন। অ্যাপল অ্যাডমিন অ্যাকাউন্টের জন্য পাসওয়ার্ড সেটআপ না করার পরামর্শ দেয়।

মনে রাখবেন, এই বিকল্পটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সক্ষম হবে যখন আপনার iOS ডিভাইসে পাসকোড থাকবে এবং পূর্ববর্তী "ডিভাইসগুলির মধ্যে ভাগ করুন" বিকল্পটি নির্বাচন করুন।

ম্যাকের স্ক্রিন টাইম সেটিংস

যখন আপনি সমস্ত ডিভাইস জুড়ে শেয়ার অপশন সক্ষম করেন, আপনার আগের সমস্ত iOS সেটিংস স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ম্যাকের জন্য প্রয়োগ করা হবে। আপনি রিপোর্ট দেখতে এবং সেটিংস আপডেট করতে সাইডবার অপশন দিয়ে নেভিগেট করতে পারেন। আপনি পৃথক ডিভাইসের উপর ভিত্তি করে ব্যবহার ফিল্টার করতে পারেন বা সমস্ত ডিভাইসে একসাথে ব্যবহার দেখতে পারেন।

অ্যাপ ব্যবহার

স্ক্রিন টাইম সক্ষম করার পর, এই বিভাগটি আপনার ডিভাইসের ব্যবহার দেখাবে। ঘন্টাঘড়ি এবং তথ্য আইকন দেখতে অ্যাপ্লিকেশানগুলির উপরে ঘুরুন

ম্যাক ক্যাটালিনায় স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

অ্যাপ ব্যবহারের সময়

নির্বাচিত অ্যাপের বিভাগ এবং রেটিং দেখতে তথ্য আইকনে ক্লিক করুন। নির্বাচিত অ্যাপের জন্য একটি নতুন অ্যাপ লিমিট সেটআপ করতে ঘন্টাঘাটে ক্লিক করুন। আপনি "প্রতিদিন" বিকল্পের সাথে সময় নির্ধারণ করে দৈনিক ভিত্তিতে অ্যাপের ব্যবহার সীমিত করতে পারেন। বিকল্পভাবে, প্রতিটি দিনের জন্য একটি কাস্টম ব্যবহারের সীমা সেটআপ করার জন্য "কাস্টম" সময় বিকল্পটি চয়ন করুন।

ম্যাক ক্যাটালিনায় স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

পৃথক অ্যাপ সীমা তৈরি করুন

বিজ্ঞপ্তি

এখানে আপনি আপনার ম্যাক এবং আইফোনের অ্যাপস থেকে বিজ্ঞপ্তির সংখ্যা দেখতে পারেন। আপনি সহজেই সেই অ্যাপটি খুঁজে পেতে পারেন যা প্রচুর বিজ্ঞপ্তি পাঠায় এবং বিভিন্ন উপায়ে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেয়।

  • আপনি সেই অ্যাপের জন্য ব্যবহারের সীমা সেট করতে পারেন।
  • সেই অ্যাপ থেকে বিজ্ঞপ্তি ব্লক করুন।
  • সেই অ্যাপটি মুছে দিন এবং অন্যান্য বিকল্প অ্যাপ ব্যবহার করে দেখুন।

পিকআপ

পিকআপ বিভাগ আপনাকে দেখাবে যে আপনি কতবার ডিভাইসটি তুলেছেন। যদি আপনি সর্বদা প্রতি মিনিটের জন্য ডিভাইসের দিকে তাকিয়ে থাকেন, তাহলে ডিভাইসগুলিতে বেশি সময় ব্যয় না করার জন্য নিজের একটি সীমা ঠিক করার চেষ্টা করুন।

ডাউনটাইম

ডিভাইস ছাড়া আপনার ঘুমানোর সময় সুরক্ষিত রাখতে আমরা আপনাকে "ডাউনটাইম" বিকল্পটি সেটআপ করার জন্য দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি 11PM থেকে 6AM পর্যন্ত ডাউনটাইম সেটআপ করতে পারেন যাতে আপনি এই সময় কলগুলি ছাড়া ডিভাইসটি ব্যবহার করতে পারবেন না। এটি আপনার বাচ্চাদের রাতের সময় ডিভাইসের দিকে তাকানো এড়াতে সীমাবদ্ধ করতেও সহায়ক ।

আপনি শুরুর সময়ের 5 মিনিট আগে একটি ডাউনটাইম রিমাইন্ডার পাবেন।

অ্যাপ সীমা

আপনি প্রতিটি অ্যাপ, বিভাগ এবং পৃথক ওয়েবসাইটের জন্য "অ্যাপ সীমা" সক্ষম বা অক্ষম করতে পারেন। আপনি যদি সবসময় ফেসবুকে সময় কাটান তাহলে আপনি সহজেই ব্যবহার সীমিত করতে পারবেন।

  • "অ্যাপ লিমিটস" এ যান।
  • আইকনে ক্লিক করুন এবং "ওয়েবসাইট" বিভাগে স্ক্রোল করুন।
  • "ওয়েবসাইট যুক্ত করুন" এ ক্লিক করুন এবং ওয়েবসাইটের ঠিকানা লিখুন, উদাহরণস্বরূপ – facebook.com।
  • প্রতিটি দিনের জন্য সেটআপ সময় বা প্রতিটি দিনের জন্য কাস্টম সময়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সমস্ত কাজের দিনে 1 ঘন্টা এবং সপ্তাহান্তে 2 ঘন্টা পর্যন্ত ব্যবহার সীমাবদ্ধ করতে পারেন।
  • সেটিংস সম্পন্ন করতে "সম্পন্ন" বাটনে ক্লিক করুন।

ম্যাক ক্যাটালিনায় স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

ব্যবহারের জন্য অ্যাপ লিমিট সেটআপ করুন

সর্বদা অনুমোদিত

ডিফল্টভাবে স্ক্রিন টাইম আপনার সেটিংস অনুযায়ী অ্যাপ ব্লক করবে। যাইহোক, আপনি "সর্বদা অনুমোদিত" বিভাগের অধীনে যেকোনো সমালোচনামূলক অ্যাপ্লিকেশনের জন্য ব্যতিক্রম যোগ করতে পারেন।

বিষয়বস্তু এবং গোপনীয়তা

আপনার ম্যাকের বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করার জন্য স্ক্রিন টাইমে এটি একটি খুব দরকারী বৈশিষ্ট্য।

বিষয়বস্তু সীমাবদ্ধতা

আপনি সহজেই "সামগ্রী" ট্যাবের অধীনে "সীমাবদ্ধ প্রাপ্তবয়স্ক ওয়েবসাইট" বিকল্পটি সক্ষম করে সমস্ত প্রাপ্তবয়স্ক ওয়েবসাইটগুলি সীমাবদ্ধ করতে পারেন । আপনি কোন নির্দিষ্ট ওয়েবসাইটে সহজেই প্রবেশাধিকার অনুমোদন বা অস্বীকার করতে ব্যতিক্রম যোগ করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি নিম্নলিখিতগুলি সীমাবদ্ধ করতে পারেন:

  • সিরি থেকে ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করুন এবং স্পষ্ট শব্দ ব্যবহার করে নিষ্ক্রিয় করুন।
  • সঙ্গীত প্রোফাইল এবং পোস্ট অক্ষম করুন।
  • মাল্টিপ্লেয়ার গেম অক্ষম করুন এবং গেম সেন্টারে বন্ধু যোগ করুন।

ম্যাক ক্যাটালিনায় স্ক্রিন টাইম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

ম্যাকের স্ক্রিন টাইম ব্যবহার করে কন্টেন্ট বিধিনিষেধ

স্টোর সেটিংস

এখানে আপনি রেটিং এবং দেশের উপর ভিত্তি করে অ্যাপ স্টোরে কোন ধরনের অ্যাপ অনুমোদিত তা সেটআপ করতে পারেন। যাইহোক, আপনি iOS অ্যাপ স্টোরের মতো ইন-অ্যাপ কেনাকাটা বন্ধ করতে পারবেন না ।

অ্যাপস বিধিনিষেধ

এখন পর্যন্ত, আপনি আপনার ম্যাকের সাফারির মতো ডিফল্ট অ্যাপগুলি অক্ষম করতে পারবেন না । পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের জন্য ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করার জন্য এটি একটি বড় চ্যালেঞ্জ। স্ক্রিন টাইম অবশেষে আপনাকে সাফারি, ক্যামেরা, ফেসটাইম ইত্যাদির মতো ডিফল্ট অ্যাপল অ্যাপগুলি নিষ্ক্রিয় করতে দেয়।

অন্যান্য বিধিনিষেধ

এই বিভাগটি মূলত আপনাকে গোপনীয়তা ভিত্তিক সেটিংসে পরিবর্তন সক্ষম বা অক্ষম করতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এই বিভাগের অধীনে আপনার ম্যাকের অ্যাকাউন্ট পরিবর্তনের পরিবর্তনগুলি অক্ষম করতে পারেন।

সারসংক্ষেপ

স্ক্রিন টাইম একটি বহুল প্রতীক্ষিত ম্যাক বৈশিষ্ট্যযুক্ত। ম্যাকোস ক্যাটালিনায় প্রকাশিত এই বৈশিষ্ট্যটির সাহায্যে আপনি সহজেই দৈনিক এবং সাপ্তাহিক অনলাইন সময় পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। ডিভাইস জুড়ে শেয়ারিং ব্যবহার করা এবং আপনার ডিভাইসে ব্যবহারের সময় পর্যবেক্ষণ করা একটি ভাল ধারণা। এটি আপনাকে আপনার বাচ্চাদের অনলাইন ব্যবহার সীমাবদ্ধ এবং পর্যবেক্ষণ করতেও সাহায্য করবে।

রেকর্ডিং উত্স: www.webnots.com
Leave A Reply

এই ওয়েবসাইট আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে কুকি ব্যবহার করে। আমরা ধরে নেব যে আপনি এটির সাথে ঠিক আছেন, তবে আপনি ইচ্ছা করলে অপ্ট-আউট করতে পারেন। আমি স্বীকার করছি আরো বিস্তারিত