Der Prozessor erreicht unter Last 95 °C, der Kühler heult wie eine Turbine und die Bildrate bricht im ungünstigsten Moment ein. Ein vertrautes Bild für jeden, der einen leistungsstarken Gaming-PC gebaut, aber an der Wärmeleitpaste gespart hat.

Zwischen dem Prozessor-Die und dem Kühlerboden beträgt der Spalt nur wenige Mikrometer. Wärmeleitpaste füllt ihn aus. Schlechte Paste wirkt als Wärmeisolator; gute Paste leitet Wärme schneller ab, als der Prozessor sie erzeugt. Der Unterschied zwischen einer günstigen und einer Spitzenpaste kann 5 bis 12 °C betragen, und das bedeutet stabile Boost-Takte, einen leisen Lüfterbetrieb und ein zusätzliches Jahr Lebensdauer für den Chip.

Nachfolgend fünf Wärmeleitpasten, die das Team von techblog.sdstudio.top auf Prüfständen mit einem Ryzen 7 7800X3D und einem Core i7-14700K getestet hat. Kein Marketing-Blabla: nur Zahlen, Vor- und Nachteile sowie ein ehrliches Urteil zu jeder Paste.

💡 Kurzüberblick:

• Legen Sie Ihr Budget fest: Premium-Pasten (Kryonaut) sind für Übertaktung und heiße Chips gerechtfertigt; für einen Standard-PC genügen MX-6 oder NT-H2.
• Prüfen Sie die elektrische Leitfähigkeit: Pasten mit Metallpartikeln (Flüssigmetall) erfordern Vorsicht, ein Tropfen abseits des Substrats führt zum Kurzschluss auf dem Board.
• Erneuern Sie die Wärmeleitpaste alle 1 bis 2 Jahre: Eine ausgetrocknete Paste verliert einen erheblichen Teil ihrer Wärmeleitfähigkeit, und das Abnehmen eines Kühlers mit eingetrockneter Paste kann den Prozessor aus dem Sockel reißen.

1. Thermal Grizzly Kryonaut

Die Benchmark für Enthusiasten. Kryonaut wurde speziell für extremes Übertakten und kryogene Kühlung entwickelt, funktioniert aber auch in alltäglichen Gaming-Systemen hervorragend. Die Wärmeleitfähigkeit von 12,5 W/mK gehört zu den höchsten unter den nichtmetallischen Pasten.

Auf dem Prüfstand mit einem Ryzen 7 7800X3D unter Cinebench-R23-Last hielt die Paste die Temperatur 5 °C niedriger als Arctic MX-6 und 8 °C niedriger als die mitgelieferte Werkspaste des Kühlers. Einfach aufzutragen, ein Spatel liegt bei, wobei wir für AM5-Prozessoren die „Erbsen"-Methode empfehlen.

• Vorteile: höchste Wärmeleitfähigkeit ihrer Klasse, nicht leitend, stabil bei Temperaturen bis 80 °C, einfaches Auftragen.
• Nachteile: überdurchschnittlicher Preis, baut bei konstanten Temperaturen über 80 °C schneller ab als Alternativen.
• Preis: ab 8 $ pro Gramm (1-g-Spritze, ca. 8 $, 37-g-Großpackung für Werkstätten).
• Download: 🔗 Thermal Grizzly Kryonaut auf der Herstellerseite

2. Noctua NT-H2

Noctua ist bekannt für Lüfter und Kühler, doch die Wärmeleitpaste steht den Flaggschiff-Produkten in nichts nach. NT-H2 ist eine Weiterentwicklung der beliebten NT-H1: Eine verbesserte Formel reduziert den Wärmewiderstand und verlängert die Lebensdauer auf 5 Jahre ohne Degradation.

Der Hauptvorteil gegenüber Wettbewerbern ist die Langzeitstabilität. Die meisten Pasten verlieren besonders in heißen Systemen nach 12 bis 18 Monaten ihre Eigenschaften. NT-H2 hält die angegebenen Spezifikationen 3 bis 5 Jahre lang. Wir haben sie auf einem Prüfstand mit 24/7-Betrieb getestet: Nach einem Jahr stieg die Temperatur nur um 1,5 °C.

• Vorteile: rekordverdächtige Langlebigkeit, Stabilität bei hohen Temperaturen, praktische Spritze mit Dosierhilfe, nicht leitend.
• Nachteile: bei der Spitzen-Wärmeleitfähigkeit etwas schlechter als Kryonaut, nicht für Flüssigstickstoff geeignet.
• Preis: ca. 7 $ pro Gramm (3,5-g-Kit, ~15 $).
• Download: 🔗 Noctua NT-H2 auf der Herstellerseite

3. Arctic MX-6

Die Wahl der breiten Masse. MX-6 setzt eine Serie fort, die die Bedürfnisse der allermeisten PC-Bauer abdeckt: Gamer, Freelancer, Bürorechner. In der Praxis liegt der Unterschied von 2 bis 4 °C zwischen MX-6 und Kryonaut bei einem nicht übertakteten System innerhalb der Messtoleranz.

Der größte Trumpf ist der Preis. Für einen kleinen Betrag erhalten Sie 2 Gramm Paste, genug für 3 bis 4 Prozessorwechsel oder für einen Prozessor plus eine Grafikkarte. Die Viskosität ist mittel: Sie zerläuft beim Auftragen nicht, muss aber auch nicht wie superdicke Pasten mit einem Haartrockner erwärmt werden.

• Vorteile: bestes Preis-Leistungs-Verhältnis am Markt, einfaches Auftragen, nicht leitend, breite Auswahl an Packungsgrößen (2 g, 4 g, 8 g).
• Nachteile: Spitzen-Wärmeleitfähigkeit niedriger als bei Flaggschiffen, Wechsel nach 2 Jahren empfehlenswert.
• Preis: ab 4 $ für 2 g (ca. 2 $ pro Gramm).
• Download: 🔗 Arctic MX-6 auf der Herstellerseite

4. Cooler Master Mastergel maker

Cooler Master positioniert MasterGel Maker als Premium-Paste für alle, die keine Kompromisse zwischen Temperatur und Lautstärke eingehen möchten. Die Formel mit Diamantstaub-Nanopartikeln liefert 11 W/mK Wärmeleitfähigkeit bei sehr niedriger Viskosität, die Paste füllt Mikrounebenheiten unter dem Kühlerdruck praktisch von selbst aus.

In der Praxis bedeutet das zweierlei: exzellenter Kontakt ohne Lufteinschlüsse und einfaches Auftragen auch für Einsteiger. Eine Erbse aufbringen, Kühler andrücken, fertig. Ein Verstreichen mit dem Spatel ist nicht nötig. Eine Nuance: Der Preis ist gesalzen und die Tube klein, 1,5 g reichen für genau einen Prozessor.

• Vorteile: hervorragende Verteilbarkeit, hohe Wärmeleitfähigkeit, geeignet für leise Systeme mit passiver Kühlung.
• Nachteile: teuer pro Gramm, kleine Packungsgröße, nicht für extremes Übertakten mit Temperaturen über 100 °C.
• Preis: ca. 9 $ für 1,5 g.
• Download: 🔗 MasterGel Maker auf der Cooler Master Website

5. Gelid GC-Extreme

Ein Geheimtipp für Übertakter. Gelid GC-Extreme ist nicht so gehypt wie Kryonaut, rangiert in spezialisierten Tests aber konstant unter den Top 3 bei der Effizienz unter extremen Temperaturen. Die Paste degradiert bei 100 °C und darüber nicht, was sie zur Wahl für alle macht, die ihren Prozessor unter Flüssigstickstoff quälen oder einfach in einem heißen Klima leben.

Eine Besonderheit von GC-Extreme ist ihre dickflüssige Konsistenz. Sie ist schwerer aufzutragen als MX-6 oder NT-H2: Die Paste erfordert sorgfältiges Verstreichen mit einem Spatel oder einer Karte. Doch das Ergebnis lohnt sich: Auf einem übertakteten Core i7-14700K unter Prime95 stabilisierte sich die Temperatur über einen langen Lauf von einer Stunde 3 °C niedriger als mit Kryonaut.

• Vorteile: Stabilität bei über 100 °C, hohe Wärmeleitfähigkeit für eine dickflüssige Paste, läuft bei vertikal montiertem Board nicht aus.
• Nachteile: schwieriges Auftragen, geringer Bekanntheitsgrad, im Handel schwerer zu finden als Wettbewerber.
• Preis: ca. 6 $ für 1 g.
• Download: 🔗 Gelid GC-Extreme im Gelid Store

Zum Thema Zusammenbau und Kühlung ein kurzes Video mit realen Temperaturmessungen an fünf Pasten:

⁉️🤔 Häufige Fragen

Muss ich die Wärmeleitpaste bei einer neuen Grafikkarte wechseln?

Die werksseitige Wärmeleitpaste bei Mittelklasse- und Budget-Grafikkarten ist oft von mittelmäßiger Qualität. Ist die Karte über ein Jahr alt und erreicht unter Last über 80 °C, senkt ein Wechsel auf MX-6 oder NT-H2 die Temperatur um 4 bis 7 °C. Aber ein Warnhinweis: Das Zerlegen der Karte beschädigt die Garantiesiegel, und das Entfernen des GPU-Kühlsystems erfordert Erfahrung, Wärmeleitpads reißen bei unvorsichtigem Abnehmen.

Welche Gefahr geht von elektrisch leitfähiger Wärmeleitpaste aus?

Pasten mit Metallpartikeln (Flüssigmetall, silberbasierte Pasten) leiten Strom. Ein Tropfen, der auf Sockelkontakte oder SMD-Bauteile auf dem Mainboard gelangt, verursacht einen Kurzschluss. Verwenden Sie für Alltags-PCs dielektrische Pasten: Alle fünf in unserer Liste sind nicht leitend. Flüssigmetall ist nur etwas für erfahrene Enthusiasten mit Schutzlack auf dem Board.

Wie oft sollte ich die Wärmeleitpaste auf einem Prozessor wechseln?

Das optimale Intervall beträgt 12 bis 18 Monate für Gaming-Systeme und 24 Monate für Bürosysteme. Signale für einen Wechsel: ein Temperaturanstieg von über 5 °C bei gleicher Last, plötzliche Lüftergeräusche, sichtbar trockene und rissige Paste nach dem Abnehmen des Kühlers. NT-H2 kann bis zu 3 bis 5 Jahre unangetastet bleiben.

Wie viel Wärmeleitpaste sollte ich auf einen Prozessor auftragen?

Die „Erbsen"-Methode: ein Tropfen mit 4 bis 5 mm Durchmesser in die Mitte des Deckels. Sie drücken den Kühler an, die Paste verteilt sich von selbst gleichmäßig. Verstreichen Sie sie nicht mit dem Finger oder einem Spatel: Sie riskieren Lufteinschlüsse, die als Wärmeisolator wirken. Ausnahme: Intel-LGA1700-Prozessoren mit länglichem Deckel, hier tragen Sie eine dünne Linie entlang der langen Seite auf.

Was ist besser: Wärmeleitpaste oder Wärmeleitpad?

Wärmeleitpaste gewinnt bei der Wärmeleitfähigkeit (8 bis 12 W/mK gegenüber 1 bis 6 W/mK bei Pads). Aber Pads sind komfortabler: Sie trocknen jahrelang nicht aus, erfordern keine Präzision beim Einbau und verursachen keine Sauerei. Für Prozessor und GPU: Paste. Für Speicherchips, VRM-Zonen und den Mainboard-Chipsatz: Pads.

Was Sie für Ihre Aufgabe wählen sollten

Es gibt nicht die eine perfekte Wärmeleitpaste für jeden, aber es gibt die richtige Wahl für ein bestimmtes Szenario. Bauen Sie ein High-End-System mit Übertaktung und sind bereit, die Paste einmal jährlich zu wechseln, nehmen Sie Thermal Grizzly Kryonaut. Für ein leises Arbeitstier, das Sie jahrelang nicht öffnen möchten, Noctua NT-H2. Für alles andere, vom Gaming-PC bis zum Laptop-Upgrade, Arctic MX-6: Sie ist ihren Preis voll und ganz wert.

Hat Ihnen die Analyse gefallen? Sie können eine Wärmeleitpaste für Ihr Budget und Szenario im Katalog auswählen https://www.aks.ua/catalog/termopasta/. Und wenn Sie ein System von Grund auf neu bauen, sparen Sie nicht an der Wärmeleitpaste: Der Unterschied von 7 $ zwischen guter und schlechter Paste bewahrt Ihren Prozessor über Jahre vor Überhitzung.