Правильный уход за кожей лица: рекомендации для девочек-подростков
Переходный возраст влияет не только на настроение и фигуру — кожа лица также претерпевает изменения. Гормональные скачки провоцируют раздражения, воспаления, акне, излишнюю сухость эпидермиса. В статье разбираемся, когда начинать ухаживать за кожей, а также выясняем, какие средства понадобятся девочке для ежедневных бьюти-ритуалов.
Типы эпидермиса: основные различия
Если для младшей школьницы регулярное очищение и увлажнение лица не обязательны, то девочке 10–14 лет необходимо удалять накопившиеся за день загрязнения с помощью мягких гелей для умывания. Перед тем как выбрать уходовые средства и косметику, важно определить тип кожи. Дерматологи дают краткую характеристику каждому виду:
- сухая — тонкая, стянутая, с шелушащимися зонами;
- жирная — пористая, склонная к высыпаниям, лоснящаяся в Т-зоне;
- нормальная — гладкая, с ровной структурой и естественным цветом;
- комбинированная — жирная и угреватая в Т-зоне, но сухая на веках и щеках;
- чувствительная — легко краснеющая, остро реагирующая на холод, жару, декоративную косметику.
Чаще всего у подростков наблюдается комбинированный и жирный эпидермис, реже — нормальный и сухой.
Средства для ежедневного ухода за кожей лица
Базовые правила ежедневных бьюти-процедур: очищение, тонизирование, увлажнение. На туалетном столике юной леди должны стоять такие уходовые средства:
- гель или пенка для умывания;
- тоник без спирта;
- увлажняющий крем;
- легкий скраб-пилинг;
- питательная сыворотка;
- гигиенический бальзам для губ.
Для борьбы с акне, угревой сыпью и прыщами понадобится подсушивающая мазь с салициловой кислотой. В качестве декоративного мейкапа подойдет детская косметика для девочек: кремовые тени для век, блеск для губ, цветная тушь. Плотные тонирующие средства забивают поры и провоцируют воспаления, поэтому их лучше не использовать. Для защиты от ультрафиолета пригодится легкий крем-флюид с SPF 30.
Рацион, режим дня и гигиена
На здоровье кожи влияют как внешние, так и внутренние факторы. Чипсы, газировка, шоколад и фастфуд отрицательно сказываются на состоянии эпидермиса, а также провоцируют появление угревой сыпи. Лучше добавить в рацион побольше свежих овощей и фруктов, зелени, бобовых и злаковых культур. Физическая активность стабилизирует гормональный фон, что отражается на коже — цвет выравнивается, тонус улучшается, жирность уменьшается. Идеальное начало дня — легкая утренняя зарядка, а вечером не помешает короткая пробежка по стадиону. Для красоты и здоровья важен полноценный ночной сон — не менее 8 часов — в прохладном помещении, обязательно на чистом постельном белье. При выборе косметики отдают предпочтение составам, разработанным специально для подростков, например, в маркете Maudau представлена дерматологическая продукция для проблемной и жирной кожи. Важно соблюдать гигиенические правила: менять наволочки раз в 3 дня, не трогать лицо грязными руками, в конце дня снимать мейкап.